55/100日目

経過 55/100日
体重77.8 kg ※前日比 -0.7 累計 -14.3
睡眠時間 6時間55分
※ポケモンスリープ調べ

血圧 144/94
摂取カロリー（前日） 583 kcal
消費カロリー（前日） 364 kcal
備考
今週中にマイナス15まで行ってくれ…！

血圧はほら、今日寒いしさ…

54/100日目

経過 54/100日
体重78.5 kg ※前日比 -0.5 累計 -13.6
睡眠時間 6時間20分
※ポケモンスリープ調べ

血圧 133/94
摂取カロリー（前日） 583 kcal
消費カロリー（前日） 365 kcal
備考
平日の方が気持ちが締まる🙂‍↔️

最近、少しだらけておりすみません…

53/100日目

経過 53/100日

体重79.0 kg ※前日比 -0.6 累計 -13.1
睡眠時間　6時間36分
※ポケモンスリープ調べ
摂取カロリー（前日） 1247 kcal
消費カロリー（前日） 259 kcal
備考
休日はだらけてしまう

52/100日目

経過 52/100日
体重79.6 kg ※前日比 +0.4累計 -12.5
睡眠時間　6時間17分
※ポケモンスリープ調べ
摂取カロリー（前日） 2444 kcal
消費カロリー（前日） 134 kcal
備考
コメダ❤️

51/100日目

経過 51/100日
体重79.2 kg ※前日比 +0.5 累計 -12.9
睡眠時間 6時間10分
※ポケモンスリープ調べ
摂取カロリー（前日） 399 kcal
消費カロリー（前日） 690 kcal
備考
今日から折り返し頑張るよ。

50/100日目

飲み会翌日なので測定自粛

49/100日目

経過 49/100日
体重78.7 kg ※前日比 -0.6 累計 -13.4
睡眠時間　　6時間10分
※ポケモンスリープ調べ

血圧 128/82
摂取カロリー（前日） 583 kcal
消費カロリー（前日） 372 kcal
備考
明日で折り返し。
あと6.6キロいけるかな。
今日の飲み会以降は行事予定なし。